こんにちは、ジョンソンです。

あまり美容に興味のないわたしですが、年齢とともに感じる老化に焦りを覚え、すこしずつですがスキンケアをはじめるようになりました。

季節の変わり目である秋は、保湿を重視することが大切なのだとか。

セラミドやヒアルロン酸など保湿成分が豊富な製品を選ぶとより効果的。

紫外線といえば夏と思われがちですが、秋も紫外線対策は必要で、日焼け止めやＵＶカットのできる衣類をチョイスするのがおすすめとのことですよ～！

また、バランスのよい食事や睡眠などで生活習慣を整えることも心がけるとより◎

外側と内側の両方からしっかりとケアをして冬に備えていきましょう！